Геометрия в жизни. Треугольник Карпмана
Центр реабилитации: лечение алкоголиков и наркозависимых Центр реабилитации 8 (483) 259-03-07
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно 8 (483) 259-03-07

Геометрия в жизни. Треугольник Карпмана

Сегодня мы постараемся приподнять занавес в драматическом спектакле «Треугольник Судьбы». Стивен Карпман, последователь выдающегося психолога современности Эрика Берна, который, в свою очередь, изучал игры, в которые играют люди.

С. Карпман более детально изучил некоторые из них. Игра из серии «Преследователь, Жертва, Спасатель», получила название треугольника Карпмана, по фамилии своего создателя. Какое отношение имеет этот треугольник к теме «Зависимость»?

Как распределяются роли?

В семье, где присутствует зависимый человек (муж, сын, дочь…), всегда найдётся тот родственник, который примерит на себя роль спасателя. «Если не я, то кто ему поможет», «я обязана быть рядом» и т. д. Знакомые слова? На каких чувствах действует эта роль? Стыд, страх, вина. Стыдно рассказать, что муж, сын - алкоголик, наркоман. Страшно за его жизнь - бесконечные звонки, контроль, ожидания у окна. Глубокое чувство вины («это я во всё виновата»). Периодически роль меняется, ведь так трудно все время держать напряжение, и «тащить всё на себе», силы на исходе. В этот момент появляется роль «Тирана» или «Преследователя».  Идут в ход различные обвинения о невозможности жить так дальше… И опять тотальный контроль – «он ничего не может сам», принимаются решения за другого, ведь «доверить ему ничего нельзя».  И кто же тот, кому ничего нельзя доверить? Конечно же, это наша «Жертва».

         «Жертва» - страдает, мучается и боится. Мучительные чувства, которые его преследуют, он обезболит алкоголем…  Но изменить своё положение он отнюдь не желает. Почему? Тогда придется брать ответственность на себя, учиться жить. «Зачем? За меня всё решают, делают. И я приобретаю власть, власть обвинений. Это вы виноваты в моей жизни»… И так жертва страдает, но в то же время «счастлива». «Есть власть, и есть внимание ко мне». Неважно, что внимание ещё то, сомнительное. Если это забрать, преследовать уже будет страх быть покинутым и остаться один на один с собой. Допустить этого он не может, и игра продолжается.

         Треугольник Карпмана – это устойчивая система коммуникаций. Взаимодействия внутри треугольника очень устойчивые, каждый из участников находится во взаимной  зависимости друг от друга. Иногда обмениваются ролями, чтобы не было скучно и живут, не осознавая, что они игроки. 

Как разорвать треугольник Карпмана?

 

  1. Осознайте свою причастность в вашей личной истории. Попробуйте какое то время побыть не участником, а наблюдателем.
  2. Перед привычным действием или реакцией задумайтесь, зачем вы так поступаете?
  3. Умейте признать свои ошибки, своё несовершенство.
  4. Признайте, что мир живёт не по вашим правилам.
  5. Чётко разделяйте ответственность.
  6. Учиться договариваться.

 

В треугольнике Карпмана, конечно, развиваются нездоровые отношения. Действительно тяжело, страшно и больно признать, что ваш сценарий неверен, и найти мужество и силы на его исправление. Но чем быстрее это произойдет, тем возможность восстановить семью увеличивается. Самостоятельно выбраться из этого треугольника крайне сложно. Обращение к специалисту поможет вам расставить всё по своим местам  и наладить взаимодействие в вашей семье.

 

 Психолог РЦ «Вершина Брянск»

Цацурина Ирина Николаевна 

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ